MA ROUTINE SPORTIVE

Ton sport, ton cocon, ton équilibre.

Tu as envie de bouger en douceur, de retrouver la forme et te sentir mieux au quotidien ? Ce canal est conçu pour celles et ceux qui veulent (ré)intégrer le sport à leur rythme, sans pression ni contrainte.

Que tu sois débutant.e ou que tu aies mis le sport de côté depuis un moment, nos séances accessibles et progressives t'aident à te (re)mettre en mouvement avec plaisir.

Ici, pas de compétition, juste du bien-être et de la bienveillance.

Ma routine découverte

🎯 À qui ça s'adresse?

Tu veux commencer à bouger, tu débutes et cherches un accompagnement doux et bienveillant? Tu te considères comme sédentaire ou en surpoids? On avance ensemble, en douceur.

🔥 Ce que tu vas travailler ?

Des séances courtes pour commencer
Du cardio, du renforcement
Progressivement on va monter en intensité

📈 Comment tu vas évoluer ?

Rapidement tu vas te sentir en meilleure forme
Tu vas progresser rapidement et prendre confiance

📌 Détails du pack

Pack Daily routine
Pack à la maison
On commence avec des séances courtes, maximum 10 minutes avant de finir avec des belles séances cardio.
75 CHF, validité 6 mois

💛 Toi même tu seras épaté.e par tes progrès et ton gain en confiance

Ma routine découverte
75CHF
Valable 6 mois

Ma routine énergisante

🎯 À qui ça s'adresse?

Tu as envie de te remettre en mouvement et te sentir mieux dans ton corps qui n'a plus assez bougé depuis trop longtemps. Ce pack va t'aider à reprendre les bases en douceur et accompagné.e.

🔥 Ce que tu vas travailler ?

Du cardio et de la force
Ensemble on va arriver au bout de ce 5km

📈 Comment tu vas évoluer ?

Ton endurance et ta force vont être au top
Après 4 semaines, tu vas te sentir plus léger.e en course
Tu vas gagner en confiance

📌 Détails du pack

Pack à la maison
Un p'tit 5km
85 CHF, validité 6 mois

💛 Ton premier 5km en toute sérénité

Ma routine énergisante
85CHF
Valable 6 mois

pack-decouverte

pack-energisante