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MA ROUTINE SPORTIVE

Ton sport, ton cocon, ton équilibre.

Tu as envie de bouger en douceur, de retrouver la forme et te sentir mieux au quotidien ? Ce canal est conçu pour celles et ceux qui veulent (ré)intégrer le sport à leur rythme, sans pression ni contrainte. 


Que tu sois débutant.e ou que tu aies mis le sport de côté depuis un moment, nos séances accessibles et progressives t'aident à te (re)mettre en mouvement avec plaisir.

Ici, pas de compétition, juste du bien-être et de la bienveillance.

Ma routine découverte

🎯 À qui ça s'adresse?

  • Tu veux commencer à bouger, tu débutes et cherches un accompagnement doux et bienveillant? Tu te considères comme sédentaire ou en surpoids? On avance ensemble, en douceur.

🔥 Ce que tu vas travailler ?

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  • Des séances courtes pour commencer

  • Du cardio, du renforcement

  • Progressivement on va monter en intensité

📈 Comment tu vas évoluer ?

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  • Rapidement tu vas te sentir en meilleure forme

  • Tu vas progresser rapidement et prendre confiance


📌 Détails du pack

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  • Pack Daily routine

  • Pack à la maison

  • On commence avec des séances courtes, maximum 10 minutes avant de finir avec des belles séances cardio.

  • 75 CHF, validité 6 mois​

💛 Toi même tu seras épaté.e par tes progrès et ton gain en confiance

  • Ma routine découverte

    75CHF
    Valable 6 mois

Ma routine énergisante

🎯 À qui ça s'adresse?​

 

  • Tu as envie de te remettre en mouvement et te sentir mieux dans ton corps qui n'a plus assez bougé depuis trop longtemps. Ce pack va t'aider à reprendre les bases en douceur et accompagné.e.

🔥 Ce que tu vas travailler ?

  • Du cardio et de la force

  • Ensemble on va arriver au bout de ce 5km

📈 Comment tu vas évoluer ?

 

  • Ton endurance et ta force vont être au top

  • Après 4 semaines, tu vas te sentir plus léger.e en course

  • Tu vas gagner en confiance 


📌 Détails du pack​

 

  • Pack à la maison

  • Un p'tit 5km

  • 85 CHF, validité 6 mois

💛 Ton premier 5km en toute sérénité

  • Ma routine énergisante

    85CHF
    Valable 6 mois
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